অক্সিজেন শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ = বার্ধক্যের বিপরীতকরণ?
অক্সিজেন মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য প্রয়োজনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। অক্সিজেন ফুসফুসের মাধ্যমে মানবদেহে প্রবেশ করে এবং লোহিত রক্তকণিকা দ্বারা মানবদেহের বিভিন্ন টিস্যু এবং অঙ্গে বহন করা হয়, যা কোষ বিপাকের জন্য পুষ্টি সরবরাহ করে। তবে, মানবদেহের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর অক্সিজেন গ্রহণ ক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকে। ১৯৭৩ সালে অধ্যাপক হারমর্নসেন পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে:
১. একজন ৭০ কেজি ওজনের প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি দিনে প্রায় ২০,০০০ বার শ্বাস নেয় এবং প্রতিদিন প্রায় ০.৭৫ কেজি অক্সিজেন গ্রহণ করে।
২. মহিলাদের অক্সিজেন গ্রহণের ক্ষমতা ১৫ থেকে ২৫ বছর বয়সের মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায় এবং প্রতি বছর ২.৫% হারে হ্রাস পায়।
৩. পুরুষদের অক্সিজেন গ্রহণ ক্ষমতা ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সের মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায় এবং প্রতি বছর ২% হারে হ্রাস পায়।
বার্ধক্য মানবদেহের একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া এবং একটি অপরিবর্তনীয় ঘটনা। তবে, বার্ধক্য অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে পরিবেশগত কারণ, জেনেটিক কারণ, মানসিক কারণ, রোগ, জীবনধারা ইত্যাদি। এটি একাধিক কারণের মিথস্ক্রিয়ার ফলাফল।
"হাইপোক্সিয়া বার্ধক্য তত্ত্ব" কী?
কিছু পণ্ডিত বিশ্বাস করেন যে জন্মের সময় থেকেই ব্যক্তির বার্ধক্য শুরু হয়। এই অর্থে, মানুষের জীবন প্রক্রিয়া হল বার্ধক্য প্রক্রিয়া। তাছাড়া, দীর্ঘস্থায়ী হাইপোক্সিয়া এবং বার্ধক্য পারস্পরিকভাবে কার্যকারণ। দীর্ঘস্থায়ী হাইপোক্সিয়া আমাদের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে, এবং বার্ধক্য নিজেই শরীরে দীর্ঘস্থায়ী হাইপোক্সিয়া নিয়ে আসে।
বার্ধক্যে প্রবেশের পর, মানবদেহের মৌলিক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপগুলি অবক্ষয়প্রাপ্ত হয়, যার মধ্যে রয়েছে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, শ্বাসযন্ত্র এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অবক্ষয়। শারীরবৃত্তীয় বার্ধক্যের উপরোক্ত ফলাফলগুলি সরাসরি বয়স্কদের অক্সিজেন গ্রহণ হ্রাস, অক্সিজেন পরিবহনের ক্ষমতা হ্রাস এবং অক্সিজেন ব্যবহারের দক্ষতা হ্রাসের কারণ হয়, যার ফলে সমগ্র শরীরের টিস্যুগুলি বিভিন্ন মাত্রায় দীর্ঘস্থায়ী হাইপোক্সিয়ার অবস্থায় থাকে।
যদি শরীর দীর্ঘস্থায়ী হাইপোক্সিয়ার অবস্থায় থাকে, তাহলে অঙ্গগুলিতে পরিবহন করা অক্সিজেনও হ্রাস পাবে এবং অঙ্গগুলির কার্যকারিতা প্রভাবিত হবে বা এমনকি কাজ করতে অক্ষম হবে, যার ফলে বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ, শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতার অবক্ষয় এবং দ্রুত বার্ধক্য দেখা দেবে। অতএব, মানুষের বার্ধক্য এবং দীর্ঘস্থায়ী হাইপোক্সিয়া একই মুদ্রার দুটি দিক এবং একে অপরকে প্রভাবিত করে।
১৯৬৯ সালে, বিদেশী পণ্ডিতরা পরিমাপ করেছিলেন যে বয়স্কদের ধমনীতে অক্সিজেনের আংশিক চাপ প্রতি বছর বয়সের জন্য ৩ মিমিএইচজি হ্রাস পায়, অর্থাৎ, বয়সের সাথে সাথে অক্সিজেনের আংশিক চাপ ধীরে ধীরে হ্রাস পায়, যার ফলে হাইপোক্সিয়া হয় - যা "হাইপোক্সিয়া বার্ধক্য তত্ত্ব" নামেও পরিচিত।
মানুষের প্রয়োজনীয় পদার্থের মধ্যে অক্সিজেনের পরিমাণ সর্বাধিক, ৬১% পর্যন্ত, এরপর কার্বনের পরিমাণ ২০% এবং হাইড্রোজেনের পরিমাণ ১২%। বাকি পদার্থ যেমন নাইট্রোজেন, ক্যালসিয়াম, ক্লোরিন, ফসফরাস, সালফার, ফ্লোরিন, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রন খুবই কম পরিমাণে রয়েছে।
দীর্ঘস্থায়ী হাইপোক্সিয়া এবং সাধারণ বার্ধক্যজনিত রোগ
- অনেক বার্ধক্যজনিত রোগ দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা শরীরের অক্সিজেন সরবরাহকে প্রভাবিত করতে পারে অথবা হাইপোক্সিয়ার কারণে হতে পারে। সংক্ষেপে, এগুলি বেশিরভাগই অক্সিজেনের সাথে সম্পর্কিত।
- মস্তিষ্ক হলো মানবদেহে অক্সিজেনের চাহিদা সবচেয়ে বেশি এবং হাইপোক্সিয়ার প্রতিও এটি অত্যন্ত সংবেদনশীল।
- যখন প্রথম হাইপোক্সিয়া দেখা দেয়, তখন মানবদেহ একটি ক্ষতিপূরণমূলক প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়ার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়।
- যদি ক্ষতিপূরণমূলক প্রতিক্রিয়া শরীরের চাহিদা পূরণে ব্যর্থ হয়, তাহলে মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি পুনরুদ্ধার করা কঠিন হবে। পরবর্তীতে হৃদপিণ্ড, ফুসফুস, লিভার এবং কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে একের পর এক রোগগত পরিবর্তন দেখা দেবে।
"হারানো" অক্সিজেন কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন?
বার্ধক্য মানবদেহের একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। অক্সিজেন গ্রহণের মাধ্যমে বয়সের "বিপরীত বৃদ্ধি" অর্জন করা সম্ভব নয়, এবং এটি বিভিন্ন বার্ধক্যজনিত রোগের প্রতিকূল প্রভাব সম্পূর্ণরূপে এড়াতেও পারে না। তবে, এটি বেশিরভাগ বার্ধক্যজনিত রোগের তীব্রতা কমাতে পারে, রোগের অবনতি রোধ করতে পারে, পুনরুদ্ধারকে উৎসাহিত করতে পারে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে দিতে পারে।
নিয়মিত এবং সময়মত অক্সিজেন গ্রহণের মাধ্যমে, বয়স্ক ব্যক্তিরা শারীরবৃত্তীয় কার্যকারিতা হ্রাসের কারণে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন সরবরাহের ক্ষতি সরাসরি পূরণ করতে পারেন, যাতে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখা যায়।
পোস্টের সময়: আগস্ট-০৪-২০২৫